DANIEL KŘIŽKA
Functional Health & Performance
Komplexní systémová analýza těla a životního zatížení
Praha 📍 individuální spolupráce
Chronické bolesti zad
Stres a napětí
Opakované blokády
Únava navzdory tréninku
To nejsou izolované problémy, ale důsledek dlouhodobého přetížení systému.
Pracuji s klienty, kteří chtějí řešit příčinu.
Ne jen dočasnou úlevu.
Aktuálně
Proč se potíže vrací
Masáž💧sice uvolní napětí,
fyzioterapie💨 vyřeší konkrétní segment,
🔥 trénink posílí oslabené svaly,..
…ale pokud se nezmění 🌿 způsob každodenního zatěžování těla, potíže se vždy spolehlivě vrátí.
Držení těla
Dech
Stres
Regenerace
Denní režim
To je propojený systém, který musí být pochopen jako celek.
Jak probíhá spolupráce
Vstupní komplexní diagnostika
120 minut – 4 500 Kč
Součástí je:
detailní posturální analýza
funkční pohybové testy
vyhodnocení dechového stereotypu
posouzení zatížení nervového systému
základní analýza životního režimu
Výstupem je jasné vyhodnocení příčin a konkrétní plán další práce.
Individuální vedení
60 minut – 2 500 Kč
Cílená práce na:
nápravě pohybových vzorců
stabilitě a koordinaci
optimalizaci dechu
regulaci celkového stresu
Doporučená spolupráce:
12 týdnů systematické práce 📈
Proč 12 týdnů?
Většina chronických potíží vznikala měsíce až roky. Stabilní změna vyžaduje čas, postupnou korekci a adaptaci.
Systematická spolupráce umožňuje postupnou úpravu zatížení, kontrolu pokroku a stabilizaci výsledků.
Pro koho je spolupráce určena
✔ Pro klienty s opakujícími se nebo chronickými potížemi.
✔ Pro ty, kteří už vyzkoušeli více metod bez dlouhodobého výsledku.
✔ Pro ambiciózní jedince, kteří chtějí výkon bez limitů přetížení.
✔ Pro klienty, kteří chtějí jasný plán a měřitelný posun.
Pro koho není
✖ Pokud hledáte rychlou úlevu bez změny návyků pohybu a životního stylu.
✖ Pokud očekáváte pasivní „opravu“.
✖ Pokud nejste připraveni pracovat systematicky.
Soukromé studio v Praze
📍 Praha 4 - Nusle
Individuální prostředí bez rušivých vlivů.
Osobní spolupráce je dostupná pouze při volné kapacitě.
Reference
Eliška, manažerka
Od chronické bolesti k nové životní rovnováze.
„Vymizely každodenní bolesti. Naučila jsem se nastavovat hranice, přistupovat k sobě s láskou a zvládnout výzvy.“
Julie, studentka
Hormonální rovnováha, méně stresu, životní jasnost.
„Fyzicky i psychicky se cítím lépe. Naučila jsem se naslouchat tělu a udržet změny dlouhodobě.“
Tomáš, programátor
Život bez léků, s obnovenou psychikou.
„Po 3 měsících spolupráce jsem se cítil jako nový člověk a léky už nepotřebuji.“
-
kadeřník, tv osobnost
vrcholový sportovec, reprezentant ČR
traumatolog, hypnoteraput
fyzioterapeutka, učitelka pohybu
spisovatelka
Zákony Bohatství
terapeut, šaman, lektor
lékař celostní medicíny
terapeutka
a další…
Časté dotazy
-
Fyzioterapie často řeší konkrétní segment nebo akutní problém.
Moje práce začíná komplexní analýzou zatížení celého systému - pohybu, dechu, stresu a životního režimu.
Cílem je odstranit příčinu, ne pouze symptom.
-
Ano. Vstupní diagnostika je samostatná služba.
Pro stabilní a dlouhodobý výsledek však doporučuji systematickou spolupráci.
-
Obvykle 1× týdně.
Frekvence se upravuje podle individuálního stavu a cíle klienta.
-
Ano. Právě u chronických obtíží má systematická analýza největší smysl.
-
Ne. Spolupráce je určena jak pro aktivní jedince, tak pro klienty se sedavým zaměstnáním.
Spolupráce online
Ne každý může docházet osobně do Prahy.
Proto nabízím i individuální online konzultace.
Online forma je vhodná zejména pro:
klienty mimo Prahu
dlouhodobou strategickou práci
optimalizaci režimu, stresu a výkonu
návaznost na osobní spolupráci
Individuální online konzultace
60-90 minut - 2 888 Kč
Fokus je na:
analýzu aktuální situace
vyhodnocení zatížení
návrh konkrétních kroků
úprava režimu a návyků
Online forma nenahrazuje fyzickou diagnostiku, ale umožňuje systematickou práci i na dálku.
Osobní proměna⚡️3 měsíce
individuální spolupráce online
31 888 Kč
Intenzivní forma spolupráce pro klienty, kteří chtějí zásadní a dlouhodobý posun.
Systematická práce v průběhu 12 týdnů zaměřená na úpravu zatížení, režimu, výkonu a stabilizaci celého systému.
Určeno pro ty, kteří nechtějí řešit problém po částech, ale nastavit věci správně od základu.
Krátkodobá úleva nestačí.
Stabilní výsledek vyžaduje přesnou analýzu a systematickou práci.